Một phần nguyên nhân của việc thiếu vitamin và khoáng chất là do ăn uống không đầy đủ, nhưng nguyên nhân chính vẫn là do môi tr...
Một phần nguyên nhân của việc thiếu vitamin và khoáng chất là do ăn uống không đầy đủ, nhưng nguyên nhân chính vẫn là do môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Vấn đề bổ sung vitamin và khoáng chất như thế nào để chúng có thể được hấp thụ nhanh chóng và bổ dưỡng cho cơ thể là vô cùng quan trọng. Nếu như ăn một lượng vừa đủ mỗi ngày, nhưng lại ưa chuộng thực phẩm đóng hộp, gia công chế biến sẵn, chắc chắn chúng ta khó tránh khỏi thiếu vitamin và khoáng chất. Vì phần lớn loại thực phẩm này đều ngọt và mềm bởi chứa nhiều đường đơn làm tiêu hao vitamin B trong cơ thể dẫn đến mệt mỏi và là nguyên nhân gây béo phì - nguồn gốc của nhiều loại bệnh trong đó có bệnh viêm họng.
Uống rượu giảm vitamin B và C đồng thời làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm họng.Khi uống quá nhiều rượu dễ dẫn đến tình trạng mất nước, làm các niêm mạc họng bị khô và dễ dàng bị kích thích.Có rất nhiều nguyên nhân gây viêm họng như môi trường, không khí ô nhiễm, ngồi phòng điều hòa nhưng chính rượu lại làm tăng nguy cơ bị viêm họng khi chúng ta tiếp xúc với các tác nhân này. Hút một điếu thuốc lá tự phá hủy tối thiểu 25mg và tối đa 75mg vitamin C. Người hút 1 bao thuốc lá 1 ngày là phá hủy tối thiểu 500 mg và tối đa 1.500mg C. Ngoài ra Vitamin C có thể bị phá hủy do căng thẳng. Khi vitamin C bị phá hủy, khiến cho khả năng miễn dịch của bạch cầu sẽ tụt giảm, khiến sức đề kháng giảm làm chúng ta dễ mắc các bệnh thông thường như cảm,viêm họng. viêm nhiễm..., thành mạch yếu đi dễ gây ra chảy máu trong như chảy máu dạ dày, chảy máu cam và cả ung thư. Ngoài ra thiếu vitamin C còn gây giảm khả năng đàn hồi của da, là nguyên nhân gây tàn nhang và nám.
Ô nhiễm môi trường nguồn gốc gây giảm độ màu và
khoáng chất của đất
Hiện nay, cấu trúc của hệ thống sản xuất trong xã hội hiện đại làm cho cơ thể con người khó được hấp thụ đủ vitamin và khoáng chất. Do trong quá trình vận chuyển từ nông trại đến bàn ăn thực phẩm đã qua rất nhiều khâu trung gian làm thất thoát ít nhất 20% vitamin C, 38% vitamin B. Do đất ô nhiễm môi trường thiếu khoáng chất, do con người quá lạm dụng phân bón hóa học, tất cả dẫn đến giá trị dinh dưỡng của rau củ quả và hoa quả giảm sút nhiều.
Căn cứ theo tài liệu của Bộ Nông Nghiệp Mỹ, nếu so sánh năm 1975, hiện nay vitamin A trong táo giảm 41%, vitamin C trong ớt chuông xanh giảm 31%, Vitamin A và can xi trong súp lơ xanh giảm 50%, khoáng chất như can xi trong tất cả các loại nguyên liệu thực phẩm đều bị giảm mạnh, trung bình tới hơn 80%. Có nghĩa là mặc dù chúng ta ăn cùng một lượng trái cây giống như trước, nhưng thành phần dinh dưỡng hấp thụ được đã bị giảm đáng kể.
Do vậy, chúng ta cần bổ sung một lượng vitamin và khoáng chất vừa đủ cho nhu cầu cần thiết của cơ thể mỗi ngày. Nên chọn loại loại vitamin và khoáng chất hữu cơ thực vật từ thiên nhiên của NUTRILITE luôn được kiểm định nghiêm ngặt, được Tập đoàn nghiên cứu thị trường Euromonitor International đánh giá cao và công nhận là sản phẩm bán chạy số 1 thế giới.
Đây là Vitamin C mà Hường đã dùng hàng ngày để tăng sức đề kháng cho mình. Chính nhờ Vitamin C này mà Hường đã chữa được căn bệnh viêm họng hạt mãn tính của mình.
COMMENTS